Magnésium bisglycinate
Formule Magnésium hautement biodisponible
Equilibre nerveux
Détente
Réduction de la fatigue
60 gélules - 1 mois d'utilisationIngrédients :
Bisglycinate de magnésium, Agent d’enrobage végétal (HPMC), Agent antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras, Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6)
Valeurs nutritionnelles pour 4 gélules :
Magnésium : 300 mg – 80 % VNR* et Vitamine B6 : 2,3 mg – 164 % VNR*
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence
Conseil d’utilisation :
Adultes : 2 à 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau, à répartir de préférence tout au long de la journée. Enfants (à partir de 6 ans) et adolescents : 1 à 3 gélules par jour, à répartir tout au long de la journée. En 2 prises idéalement matin et soir.
Précautions d’emploi :
Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.
Mentions : SANS ALLERGÈNE, SANS CONSERVATEUR
Pour en savoir plus : pas une seule heure
Il n’existe pas une seule « heure du magnésium »
Pour accompagner la détente, placez une partie importante de la dose au dîner ou en début de soirée.
Pour une utilisation davantage liée à la fatigue ou à l’activité physique, répartissez-la plutôt entre le matin et le déjeuner.
Questions fréquentes ?
Ce produit remplace-t-il une prescription ? Non. Ce produit ne se substitue pas à un traitement médical. Il s’inscrit comme un facilitateur, dans le cadre d’une hygiène de vie et d’une alimentation adaptées.
Puis-je l’utiliser avec d’autres produits ? Oui. Il n’existe pas de contre-indication officielle à l’association avec d’autres compléments. Il est même recommandé si vous prenez de la vitamine D, de les associer pour une meilleure absorption. Pour la gestion du stress, il peut être associé à la Rhodiola et/ou le complément sommeil+ s'il y a aussi des troubles du sommeil, ou à la vitamine C pour la fonction musculaire, ou aux probiotiques pour la fonction digestive. Les produits proposés sur WhyNutri sont pensés pour pouvoir être utilisés de manière complémentaire à votre alimentation.
Quelle est la durée d’utilisation conseillée ? Une utilisation d’au moins un mois est généralement recommandée. Ce produit peut être associé aux recettes liées au stress, à la digestion, à la mobilité.
Utilité du complément
À quoi sert ce complément ?
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au maintien de fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue. Il joue également un rôle essentiel dans la détente musculaire et l’équilibre général de l’organisme.
Ce complément s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de retrouver du calme, du relâchement et une énergie plus stable, notamment lorsque le stress ou le rythme de vie sollicitent fortement l’organisme.Dans quelles situations est-il particulièrement utile ?
périodes de stress, de pression professionnelle ou personnelle,
fatigue mentale ou sensation de tension nerveuse persistante,
difficultés de relâchement en fin de journée,
troubles du sommeil liés au stress ou à l’agitation intérieure,
sensibilité digestive pouvant s’exprimer en contexte de stress,
apports alimentaires insuffisants en magnésium (alimentation raffinée, consommation élevée de café ou d’alcool).Pourquoi ce produit est-il pertinent ?
Le magnésium est un minéral essentiel que l’organisme ne synthétise pas et dont les réserves peuvent diminuer en cas de stress ou de fatigue prolongée. La forme bisglycinate associe le magnésium à la glycine, un acide aminé naturellement présent dans
l’organisme. Cette structure favorise une bonne assimilation et une excellente tolérance digestive, ce qui en fait une forme particulièrement adaptée à une complémentation régulière.
Ce complément permet de sécuriser les apports en magnésium de façon simple et confortable, lorsque l’alimentation seule ne suffit pas toujours à couvrir les besoins.Pour mieux comprendre
Le magnésium intervient dans de nombreux mécanismes physiologiques liés à l’équilibre nerveux et musculaire. Il participe à la régulation de la transmission nerveuse, à la contraction et au relâchement des muscles, ainsi qu’à la production d’énergie cellulaire. Il est également nécessaire à l’activation de la vitamine D dans l’organisme, ce qui signifie qu’un statut adéquat en magnésium contribue indirectement à l’efficacité de la vitamine D sur l’ossature, les muscles et l’immunité. En situation de stress prolongé, les besoins en magnésium augmentent, tandis que son élimination peut-être accélérée, expliquant pourquoi un apport alimentaire théoriquement suffisant peut ne plus l’être dans la pratique.
Le saviez-vous ?
On estime que 70 % de la population européenne n’atteint pas les apports recommandés en magnésium, notamment en raison de la consommation croissante d’aliments raffinés, pauvres en minéraux.Allégation officielle
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Le geste qui change tout
Les céréales complètes et les légumineuses restent d’excellents aliments. Elles contiennent toutefois des composés susceptibles de retenir temporairement une partie des minéraux dans l’intestin. Inutile de les supprimer : si votre dîner en est particulièrement riche, prenez simplement le magnésium à un autre repas.
Vous prenez également du fer, du calcium ou du zinc en complément ? Évitez d’avaler toutes les doses ensemble. Répartissez-les entre différents repas pour limiter la concurrence entre minéraux.