Faut-il délaisser les aliments ayant un nutri-score rouge ?

Et bien ça dépend lesquels ! Et oui ce serait trop facile !

Cet outil très pratique, a simplifié la catégorisation des aliments pour plus de praticité, mais vous savez ce qu'on dit des cases ! Il ne faut pas y mettre tout le monde !

Si des biscuits ou charcuteries industriels sont à consommer avec modération, les beurres, les fromages, la viande, l'huile sont des aliments que l'on peut consommer tous les jours.

Mais, la notation Rouge reste entendable ici, car ce sont des aliments très riches, ils demandent donc une certaine réserve au regard des légumes par exemple, mais 10g de beurre, 30g de fromage sont tout à fait acceptables. 

N'hésitez pas à équilibrer vos menus avec notre outil d'analyse de recettes : http://whynutri.com/analyse-recettes

On insistera sur les produits dits ultra-transformés, qui n'apportent pas seulement un excès de calories mais des additifs que notre corps ne peut pas comprendre !

Accordez vous surtout des plaisirs avec des gourmandises "naturelles", faites maison, des madeleines, des crêpes ...